哈哈我竟然一不小心隔了一個月沒發文(汗)
我發現自己實在太懶惰了，然後想做的事又太多
所以部落格就又被我遺忘了!!
但是!!圈圈寶貝的成長記錄文再怎麼樣我都要寫!!
不然我以後一定會後悔~
好的切入正題!
今天要介紹的是發奶系列，是我自己喝的心得分享~
想當初剛帶圈圈回家的第一天
因為老母我還沒有奶，所以讓圈圈餓了一天
她哭的聲嘶力竭都沒睡，我和老公也崩潰了一天
想起來還是很心疼她啊T^T
還好那時後我大姑立刻提醒我可以吃卵磷脂&發奶飲品
所以及時挽救了一場悲劇
我那時候吃的卵磷脂是這個↓↓
是老公去藥局買的~就隨意這樣XD沒有特別什麼牌子
因為卵磷脂的功用是通乳腺，所以建議是早晚吃1~2顆
當然卵磷脂還有其他功用，對大腦的記憶還有腦細胞的發育都有幫助
所以卵磷脂其實可以從孕期就開始吃，對胎兒也有好處!
我的話是早晚各吃兩顆，沒什麼味道，也不會太難吞!
然後坐月子的時候是吃月子餐
所以都有通乳水和足夠的湯湯水水可以吃!
當時我就只有吃卵磷脂跟熱敷而已
奶水多到洗澡兩邊奶都在滴啊!!!
(我就站在浴室裡不知所措這樣XDD)
坐完月子後自然就沒那麼多湯湯水水可以吃了
所以我就找了一些發奶飲品來喝
孕哺兒哺多多(約400元上下)
這是某天去逛嬰幼兒用品店的時候購入的
他有散包裝，也有像這樣一罐的!內容量也不一樣~
我買120gm裝，沒記錯的話是400元上下
這個牌子蠻多媽媽推薦的~他也有卵磷脂可以搭配著吃!
裡面就像這樣，是顆粒粉狀的!!
有附湯匙，一次泡就差不多要5匙
我喝到剩下的這些量就差不多一次就沒了!
記得~一定要用溫熱的水沖泡哦!!
濃淡可以依照自己喜歡~
泡起來就像這樣!!淡淡的咖啡色~隱約看的到一些些粉的感覺~
因為它的配方是中藥，所以喝起來有一點點中藥味
但就是很淡很淡的中藥味而已
他絕對不是什麼中藥或是藥膳那種
喝起來其實.......真的很難形容自己在喝什麼(冏)
因為它是顆粒粉狀，所以泡一次喝完就沒了~
這也是我覺得比較可惜的地方
至於發奶效果...對我來說好像沒什麼感覺(苦笑)
HIPP喜寶天然媽媽飲品(20包茶包盒裝約300元上下)
打開裡面是這樣↓↓↓
是蠻小包的茶包，可以看到它的配方比像像是花草茶
也都是很天然的成份~
我買的是茶包式，它也有粉狀沖泡式
這是我去買愛媽咪沛乳茶包的時候店員推薦的
他說可以兩種口味交換著喝哈哈!
泡起來就是這樣~淡淡的顏色而已
喝起來呢就真的是花草茶的味道!!!還不錯啦~
我喜歡茶包是因為它可以回沖!!
我的習慣就是一直回沖到沒味道，這樣也喝了好多水~
發奶效果的話我覺得有比喜寶好一點
有一些些脹的感覺~
喜歡花草味道的媽媽可以試看看!!
愛媽咪黑麥沛乳茶 (20包茶包盒裝約600元上下，指定藥局販售)
比起喜寶，愛媽咪的茶包比較大包，價錢也比較貴一點
它和哺多多一樣，是中藥配方~
泡起來的顏色比較深一點!
我個人最喜歡這個!因為很好喝>/////<
它完完全全就是中藥味~但是是很香很好喝的那種!!
而且也是可以回沖，我常常早上泡就一直回沖到沒有味道
一天下來真的喝很多水!
而且它也可以入菜哦!!
有看過其他媽媽分享，如果要燉雞湯之類的也可以把這個茶包丟進去~
因為是中藥材所以會很哺又好喝!
(不過我是還沒試過啦XD)
我覺得唯一的缺點是有點小貴....買它一盒可以買兩盒喜寶
至於發奶效果，我覺得跟喜寶差不多~也是一點點脹!
因為我現在已經處於供需平衡的狀態了~
所以平常有事沒事喝這些也是希望奶量不要掉啦!
這些呢~都算是額外的營養品
其實可以的話還是多吃一些會發奶的食物汗湯湯水水比較好啦!
還有~因為每個人的體質不一樣
說不定我覺得會發奶，有人卻不發
我不會發奶，有人卻發的跟什麼一樣~
總之，當媽媽餵母乳就是這樣
要避免退奶食物，還要找到發奶食物
真的就是像神農嚐百草一樣啊!!!
不過一切都是為了小孩的營養啊~~~~
我相信大部分的媽媽都知道母乳最好
所以只要情況允許，還是盡量餵母乳囉!!
是一條甜蜜又辛苦的路，媽媽們我們一起加油吧!!!!!!!
留言列表
